性别：女
年龄：60岁
问题分析：患者为中年妇女，除了失眠之外，有没有出汗多，心思焦虑，情绪不稳的情况，考虑与内分泌失调相关，可以给与患者舒乐安定口服的，再就是多出去玩玩，想开些，凡事想好的方面，可以跳跳舞
问题分析：心理分析：您好，首先要找到失眠的原因，是难以入睡还是睡眠质量不高，是由于睡眠习惯引起，还是有由于过度劳累导致，最好进行对症治疗。心理指导：根据您的情况，建议您吃一些安神补脑液，具有滋养养血安神的作用,平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.晚餐的时候喝点小米粥,加上大枣和桂圆,可以养血安神.白天不要思虑过度.不好喝酒，咖啡，浓茶等饮品.现在注意休息，最好养成良好的休息习惯，同时可以增加锻炼提高自身的免疫力。祝您早日健康！
问题分析：心理分析：您好，造成失眠的因素很多，睡眠不好就是睡不着，晚上睡得少，大脑得不到休息，就会引起梦，梦发生在快速眼动睡眠阶段，梦是与平日生活关系最多的，所以有日有所思，夜有所想之说，时间长了就会影响到你的记忆力，从影响注意力。您的年龄也正处于女性更年期，期间也要避免焦虑的心态，要以积极乐观的心态对待每一天。心理指导：平时应该加强锻炼，放松心情，将不良绪定期释放，晚上上床后听音乐，全身做放松，随音乐忘掉一切，最好睡前不要吃能引起兴奋的食物，喝点牛奶能有助睡眠。以上仅从心理咨询师的角度给您一些意见，食疗方案可咨询营养师！
问题分析：你好，失眠是一种在我们的生活当中经常会出现的一种疾病，也是一种会对患者的工作和生活会造成严重影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候就要及时有效的去进行治疗。失眠症的治疗方法：发生失眠的时候，就要进行失眠的及时的治疗，但是最好就是根据自己的病情进行治疗。浅性失眠多梦的治疗：梦是白天我们多经历的事情的索引或者想象，所以与我们白天所做的事是有很大关系的，想要改善梦感，就一定不能在睡前看情节性强的电影和书籍，也不能听过于激烈的音乐，这样不仅不利于睡前大脑的放松，更是会加重梦感，而引发失眠多梦。
问题分析：你好，治疗失眠的方法很多的，药物治疗、催眠治疗、心理治疗等，可以在医生的指引下进行诊治，当然平时的生活习惯也是非常重要的，工作压力不要过大，注意适当的锻炼身体，都是能帮助你睡眠的。建议你在生活中养成好习惯，要有规律的作息时间；你睡前泡泡脚，坚持一段时间会效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前尽量少喝水，不能喝浓茶、咖啡和酒；睡前不能吃刺激性的辣的食物；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠。实在不管用，就服用少量的安定。
问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡，精神压力大，身体不适等都可以导致失眠。平时不要有太大的压力，心理有事就喊出来，发泄出来，然后晚上不要吃的太多，每天有固定的生活规律，注意要定时的排便。早上起来可以用手指轻轻敲打头皮，然后用木梳梳头皮，促进脑部的血液供应，缓解脑部的疲劳。晚上不要喝茶，咖啡等食物饮料。
问题分析：您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺;还有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用;食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品;另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。情况紧急时建议您及时的到正规的医院去检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。造成不必要的伤害，祝您早日康复！
问题分析：您好，抑郁症患者感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨；若是处于这样的状态时间过长，会对抑郁症患者造成致命的伤害。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。建议抑郁症患者要扩大交往经常与朋友分享烦恼，容易宣泄压力，并且如果朋友恰好风趣、幽默、健谈，对避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状更有效果。
问题分析：心理分析：你好，根据你所描述的情况，老年人本身就有睡觉浅的症状，如果出现长期的失眠应该加以重视心理指导：1、龙眼猪脑龙眼肉30g猪脑一只,清炖加冰糖服用。 2、五味鸽蛋:五味子50g煎汁;鸽蛋30枚,煮熟去壳后放入五味子汁中略煮,然后浸泡在汁中2天。每次吃鸽蛋3枚,一日1～2次,可连服2周。每次食前煮沸一下。 3、枣仁莲子粥:酸枣仁9g,莲子20g,粳米100g,煮粥加糖少许。可常吃。 4、甘麦大枣汤:小麦30g,大枣10枚,甘草6g,煎汁服用。可连吃一段时间。 5、桑椹大枣汤:桑椹15g,大枣50g煮汤吃。每日1次,连服2周为一疗程。
追问：太子参适合中老年失眠症吗？该怎么服用？
问题分析：心理分析：你好，这样的情况可能是有一些神经衰弱体虚或者是身体的功能下降造成的，慢慢的身体素质下降就会内分泌失调心理指导：建议可以去看一下中医调理一下身体多锻炼，可以喝一些活血的药多锻炼多出去走走，调节一下心里和身体放松点有自己的目标充实起来！
