性别:女
问题分析:你好,得了腰椎间盘突出,主要是长时间腰肌劳损,疲劳过度,引起的腰部肌肉损伤,导致的疼痛,严重是会引起坐骨神经痛,下肢麻木。是可以去医院做做治疗,选择正规化大医院,康复科做做牵引针灸,推拿等物理治疗,避免长时间劳累久坐,症状严重时,要考虑手术治疗比较好。
问题分析:健康指导:调整心态保持积极乐观,避免精神抑郁闷闷不乐,那个医院都可以,一般选择比较大点的综合性的医院比较好,然后每天坚持倒着走路20分钟,缓解疼痛,同时调整饮食忌辛辣油腻的食物,以清淡少盐的食物为主,多吃新鲜的富含维生素E、维生素C的蔬菜、水果和薯类的食物。
问题分析:健康指导:你好,去正规的医院即可。营养师推荐您日常饮食注意清淡为主,不吃辛辣刺激的食物,吃一些营养丰富的食物如牛奶、鸡蛋、大豆、豆腐、坚果类等,补充钙质,适当选择一些新鲜蔬果,日常注意多喝水,适当运动。