问题分析：如果患上了牛皮癣要适当的加强身体的锻炼增强免疫力并要避免身体受到外伤需要注意自己的饮食习惯保证营养的均衡要让自己的居住环境干燥不要潮湿经常更换贴身衣物及时更换床单被褥，尤其在秋冬季节要注意天气及时添加衣物保证身体的健康避免患上扁桃体炎上呼吸道感染等疾病这样才能避免牛皮癣的复发
想要防止牛皮癣的反复发作就需要提高自身的免疫力，在日常生活中应在多吃富含丰富营养的食物基础上避免食用辛辣油腻性的食物，其次要注意适度锻炼多做一些有氧运动并且避免外伤避免过度运动对身体造成损伤，如果仍然反复的发作应查明具体的发病诱因然后制定合适的治疗方案进行治疗
