如何确诊是否患有抑郁症？

问题分析：
“生命在于运动”，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。整天呆坐、长吁短叹、终日闭门不出，这些情况在抑郁病人中极为常见。所以家人和朋友一定要劝其多多参加体育锻炼或者运动。　活动对抑郁病人的益处主要体现在：　　

问题分析： 您好，抑郁症是一种常见的心境障碍，各种原因均可引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现***念头和行为。
如果不能自己确诊，您可以去医院看一下心理医生，根据医生对你情况的评估进行相应的治疗。希望回答对您有所帮助。

问题分析：抑郁症是一种情感障碍性疾病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.

问题分析：

你好，建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性，标本兼治。

问题分析：出现抑郁症是有很多的原因的，自己除了药物治疗，也要多注意自己的心理调节，多出去走走，去一些自己喜欢的地方，去吃好吃，做自己喜欢的事情，多和家人朋友相处，增加自己的开朗的心态。