问题分析：心理分析：心理分析：因为受到负性事件的影响，给自己和家人增加了心理压力，得不出有效的解决方法，希望能得到有效的帮助
心理指导：心理指导：1 及时到医院就诊，积极描述病情，使医生能得出更科学的诊断，努力配合治疗
2 学会劳逸结合，放松身心，接纳自己，减轻心理压力
3 配合药物治疗的同时，有条件的情况下可以配合有效的心理治疗，可以更好的帮助你恢复
4 确认是否因为器质性病变引起
5 学会放松自己，减少负面的刺激，慢慢建立起适应自己的社会支持系统
6 遇到令自己不开心的事情，可以通过向家人或朋友倾诉的方式，亦或是做一些自己感兴趣的事情，排解自己的不良情绪
7 如果通过自己的努力无法改变现状，可去寻求心理医生的帮助
