我得了抑郁症已经几年了，一直没告诉家人，

问题分析：你好.感谢对我们的信任.能感受到现在你内心的苦闷心情,感觉你应该是位很有担当的男人,面对如此情形很多人都不能一个人坚持如此长的时间.根据你所说的情况情绪一直很低落,对周围事物缺乏兴趣,感觉自己记忆力也下降了等症状是抑郁情绪的表现.这些情绪影响着自己的生活,甚至影响了自己没能考上好的大学,有些后悔,不知现在该不该继续一个人默默忍受,还是告诉身边的人,想要做出改变.
能体会你现在的感受.我觉得还是可以告诉家人的,家人的社会支持也是治疗的方法之一,同时也可以告诉家人自己一定可以战胜这些不良情绪.此外也可以寻找合适的心理咨询师的帮助,平时可适当增加体育活动,多参与户外活动,阳光是抑郁情绪的天然治疗剂.也可以配合着音乐治疗,帮助缓解情绪.

问题分析：心理分析：抑郁症主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。您是否有这些症状呢？
心理指导：对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。所以要第一时间到医院治疗，并通知家属实际情况取得他们的理解和支持。不要让精力总是粘滞在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。

问题分析：心理分析：你好：我们现在生后压力比较的，所以得抑郁症的人已经不再是少数，比如著名的主持人崔永元也曾是抑郁症患者，所以你大可不必为此而苦恼。
心理指导：你好：现在的医疗很先进，像你所说的情况对于医生来说，是很小，很简单的疾病，你可以客家人沟通，及早的进行治疗，那么会很快的摆脱病痛，回到原来开朗乐观的你！祝你早日康复！