13岁女生长高用什么方法呢？

问题分析：对于青春期刚开始发育的女生来说，运动是最好的提高身高的方法，可以多运动，多进行体育锻炼，进行原地起跳等，然后补充牛奶。
多运动，多进行体育锻炼，促进身高的生长，喝牛奶，补充钙，促进身高的生长。

问题分析：身高主要由遗传因素和后天因素决定.后天因素中主要与营养和锻炼有关.尤其是青春期生长发育很快.这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂.另外加强锻炼.多做弹跳运动如篮球.可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速.有利于营养的吸收.使骨骼迅速生长.

问题分析：您好，十三岁正是青春发育的时期，此时期孩子身体生长的很快，只需要满足她生长时充足睡眠，饮食营养即可。
建议：可以根据孩子的口味适当调整饭食，尽量保证充足的睡眠，适量的参加户外运动有助于骨骼发育，可以吃一些补钙的食物，多喝奶

问题分析：根据你的情况，主要是加强营养和积极锻炼这2个方法就可以的，因为你现在正处于青春发育期间。
建议你多吃牛奶和高蛋白的食物，注意营养均衡，积极的锻炼，注意休息好，不能熬夜，因为生长激素都是在晚上分泌的，希望对你有用。

问题分析：你好，长高一般取决于好几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
一般建议吃点牛肉，加强营养，适量锻炼运动，不要挑食，多吃水果，蔬菜，锻炼一般采取跳高，跳远，跑步等等。

问题分析：您好，根据您描述的情况，身高但部分是有遗传决定的，但是也不绝对，可以通过后天的弥补来促进增高。
您最好是去医院拍个片看下骨骺闭合没有，如果还没闭合，说明还有长高的可能。建议多做运动，多摸高，跳绳等。还有注意钙的补充，每天一包牛奶。