社交恐惧症到很严重地步了咋办啊！怕聚会、怕成焦点、...

问题分析：建议你学会带着社交恐惧的症状去积极的生活，认知和情绪方面要改掉不合理的地方。如果能逐步找到并清除掉这些不合理的地方，增加有效的积极健康的思维模式，将对治疗起到非常好的促进作用。如果改善的不好，也可申请我的家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询帮助

问题分析：心理分析：社交恐惧是一种焦虑害怕情绪，社交恐怖症患者总是处于焦虑状态。你的情况是害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对患者来说都是一件极其恐怖的任务。
心理指导：建议你学会带着社交恐惧的症状去积极的生活，认知和情绪方面要改掉不合理的地方。如果能逐步找到并清除掉这些不合理的地方，增加有效的积极健康的思维模式，将对治疗起到非常好的促进作用。如果改善的不好，也可申请我的家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询帮助。

问题分析：心理分析：你好，可能你在以前的生活经历和成长环境中形成了这样的不自信的性格，或者是现在状况不是很好而有些自卑，你恐惧因为被人盯住而闹出笑话被人取笑。
心理指导：1、放平心态，正确看待朋友关系，其实很多的朋友关系是很纯洁的，只要你真诚的对待他人，别人一定会更加真诚的对待你。 2、取长补短，不断的提高自己，让自己变得强大。当你的实力上去了，你的自信心水涨船高自然也就上去了。