14周岁女孩来月经了，怎样做才能快速长高？谢谢

问题分析：你好，女性来月经与身体长高与否是没有很大关系的，你才14岁，是还有很大的长高空间的，科学运动是最有效的方法
你好，你的身高是一部分由于遗传因素，如果你父母的身高不算很高，另一方面如果你后天锻炼不足的话，是会使身高严重受限的，建议你要建立正确的价值观，身高不是美与不美判断的唯一标准，应该多学习，多看书，自我增值，建立自信心，保持运动健康就好，不需要过分注重身高因素

问题分析：你好如果想身体变高有遗传因素也有营养元素的影响
建议你可以多吃蔬菜水果以及富含维生素钙铁等等营养丰富的食物适量运动有利于机体健康发育

问题分析：您好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。如跳绳。篮球等。