问题分析:心理分析:我个人觉得您选择的治疗方法可能就不太理想,药物治疗对于社交恐怖来说效果未必是最好的。像您描述的勇气和自信是靠锻炼出来的,您之所以不能在社交场合收放自如,是因为您已经习惯了在社交场合表现退缩,如果退缩行为成了您社交的方式,就算您吃再多的药,不更改这种模式也无济于事。所以如果您想在社交方面有所提高的话,还是要去专业的心理咨询去解决这个问题。
心理指导:我之所以说是您想提高社交技巧的话,就去。是因为您的情况也并不严重,您提到了这种社交模式不损坏您正常的社会功能,比如工作。只是可能您的人际圈子比较狭窄,这可能是由于您性格本身就内向造成的,我们不要求每个人都成为交际花,但也不强迫那写不爱交际的人在社交场合充分展露自我,所以如果您有这方面的需求,想学习如何为人处事,那么可以通过咨询里一些认知和行为训练,来帮您做一些调整,如果您认为现在的状况没什么影响,不调整也是可以的。
追问:辛苦了 打那么多的字,我想你说的非常的对,我在社交方面的确存在退缩行为,和不勇敢的表现,这可能和我的性格也有关系,我不善言辞。内向的性格 。你是一针见血啊,看的准,我想去改变 能不能给我点在多建议
回复:如果您想有一个系统的提高,肯定是做几次心理咨询效果比较好,因为我给您提供的方法有可能有失败或者碰钉子的可能,这可能会更导致您不愿意再去尝试,但是咨询室是个安全的环境,咨询师会通过营造一些场景,让您体验各个角色互换,让您自己感受到成功的社交是什么样的,让您了解到自己也是有能力去社交的。如果您想要自己尝试的话,可以先选择自己擅长的领域,比如您的电脑很了解、或者动漫很了解,找到一个自己了解比较多的一个领域,现在有很多的论坛或者通讯圈子,您可以现在哪些圈子多发表自己的看法,和兴趣相投的陌生人聊天,从打字打语音,这方面有了突破后,再考虑怎么能投身于现实的社交当中,循序渐进地来。
追问:首先谢谢你这么无条件的帮助提供很好的建议,和分析我的情况让我改变自己,不过我觉得这种事不能靠别人,首先得靠自己的,我这两天很想去看咨询方面的,但是没有门不知道去哪寻找,我在广州这边。也没时间去,我心里想这方面花钱肯定很贵的心理,我的经济也不是特别富裕 ,没有那么好的条件去看自身的这些心理的这些缺陷,不足,说实话非常想去提高 让自己和别人一样不去顾及那么多,好好做自己真实的自己。不那么的畏缩,这方面的确很复杂,那么长时间的缺陷...我想问下您到广州这边你知道那么有心理治疗机构吗。 像大医院就是开药的
回复:其实现在很多心理咨询机构的费用并不高,而且相比较于那些治疗精神疾病的药物来讲还算便宜的,但是具体有什么机构还得您自己查,我们规定不能像推荐这些诊所的。