初中生，视力4.7左右怎么恢复到正常视力？

问题分析：你好，关键是注意用眼卫生，轻度和中度近视，可配以适度凹透镜片矫正视力的。注意适时调节，避免眼疲劳。　

问题分析： 1）良好用眼习惯







（2）近视眼预防要注意良好读写姿势：“坚持三个1”：手--握笔1寸高（3～４厘米）;胸--距桌1拳?（5～７厘米）;眼--离书1尺远（３３厘米）.







（3）采光适度







（4）注意营养和锻炼身体







（5）防止身体缺铬,缺钙







（6）吃硬质食品过少也引起青少年近视

问题分析： 你好, 你的情况应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。 补锌最好服用蛋白锌，如新稀宝片。对近视要分档防治。 积极矫治和防止深度发展。如果已发生近视，要到医院去验光， 配戴适宜的眼镜。假性近视可采用远雾视法、 推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。

问题分析：此种情况，需明确是否是处于近视。可采取以下几种措施 1。 前往医院进行正规的验光，最好是散瞳验光，以确定是否存在假性近视 2。若为假性近视，可采取1楼2楼的方案 3。若不是假性近视，建议及时采取干预措施，提供正确的矫正方式，以减缓近视的进展（若确定为近视，正常情况下则会无可避免的会增长，增长情况有所不同而已） 以上是我的观点