问题分析： 病情分析您好！躯体化不适主要是长期紧张焦虑恐惧等负性情绪下的产物，需要学习放松技巧，以提高自己修复平衡能力，需要健康指导。
意见与建议人是矛盾的结合体，对于自己，有时勇敢，有时懦弱，而当自己身心紧张时，这种内心矛盾会加剧，不断消耗能量，导致更懦弱，需要调整生活重心，找到自我，调节那个勇敢的自我，如多作自己喜欢的事，或发展兴趣与爱好，让情绪上的愉悦，也可以多与人沟通交往，建立亲密与信任的关系，以转移对身心不适的关注，选择适合自己的放松运动，通过运动修身养性，以增加悟性，增强协调适应能力。可以多作按摩推拿等，身体的舒适也可以带来心情舒畅，释放出勇敢的自我。
