性别：女
年龄：20岁
问题分析：问题分析:你好，患者表现有睡眠障碍、思虑过多，睡眠障碍包括入睡困难，易醒及多梦等，睡眠障碍影响患者生活质量及平时的工作学习时，需要给予积极调理意见建议:学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，规律作息和饮食，不要熬夜，适量锻炼身体增强体质，必要时给予患者脑乐静或健脑宁、谷维素、镇静催眠药物调理，具体镇静催眠药物类型需要在医师指导下应用，不要自行用药，必要时可至心理科门诊就诊，给予心理安抚、开导指导，如果治疗仍不好转，可至医院住院调理一段时间
问题分析：你好，看来你已经受到一个生活应激事件的困扰。应激事件往往对生理和心理都会产生影响。不能忽视。首先你可以从改善睡眠开始。你可以去正规医院开点苯二氮卓类的药物吃吃，或者去看看心理咨询师。
问题分析：失眠多梦、记忆力减退是更年期常见症状，夜晚睡不好，白天没有充足的精力，影响工作和生活，并且睡眠不足容易导致内分泌失调，造成新陈代谢紊乱，影响身体健康；更年期失眠是更年期综合症的显著特征。饮食方面可以多喝粥类，粥自古就有凝神静气，通气养生的功能，还可以多吃新鲜的水果蔬菜，补充营养；多做按摩，缓解紧张的神经，可以每天按摩太阳穴、百会穴几分钟时间；再就是熬喝中药，中草药所含植物精华能够通透人体调节内分泌，舒缓神经，并且能够补肾养气调经养虚。
问题分析：心理分析：神经衰弱症是一种神经症性的心理问题。主要症状为：1.与精神运动兴奋相联系的精神运动性抑制；2.情绪障碍：其一是烦恼、易激惹、心情紧张；其二是有逢人倾诉寻求帮助的行为、感到不能摆脱或者摆脱不了。3.躯体症状：睡眠障碍、头部不适感、部分内脏器官和机体受到伤害。心理指导：建议：神经衰弱症是一种较麻烦的心理问题，需要及时接受治疗，尤其是严重的要及时接受药物治疗消除症状后才考虑心理治疗的方法。
问题分析：心理分析：你好，根据你所说的情况，你的失眠问题主要是由情绪问题所致，解决思虑过度的问题睡眠状况自然能够改善。心理指导：建议去专业的心理咨询中接受心理辅导。另外，自己也可以试着调适情绪，减少精神、生活上的压力，保持轻松的状态，内心有不好的情绪不要自己憋着，可以通过跟他人倾诉或者运动等方式及时宣泄出来。
问题分析：心理分析：失眠多梦持续一个月的时间，焦虑情绪，病情没有泛化。心理指导：需要药物与心理干预配合治疗。使用放松疗法和减压疗法，配合体育锻炼，多吃蔬菜水果，每天抽出固定的30分钟时间思考问题，其他时间尽量不要思虑和担忧，有助于缓解压力。睡前温热水泡脚，喝温热牛奶，需要静养，多进行户外锻炼。
问题分析：心理分析：你好！一个月前是否发生过应激事件，你是否是现实事件的应激反应，你的描述比较简单。如果是确诊的神经衰弱，需要及时就医进行药物和心理治疗。心理指导：建议放松心情，调整心态。同时建议到三甲以上医院精神科面诊，根据心理测验评估结果对症治疗。
问题分析：心理分析：你好，你的症状主要体现在失眠多梦上，属于比较严重的神经衰弱，同时有轻度的焦虑症。心理指导：建议采取药物治疗和心理治疗结合的方式，药物上可以尝试维生素加安神补脑液，心理上主要通过自我调节，要学会方式，养成良好的生活方式。
