跳绳能长高，能减肥吗

问题分析：健康指导：跳绳也是一种非常良好的有氧运动，对于脂肪消耗是有比较大的帮助的只要你能够每天坚持进行半个小时以上的运动的话是非常有助于减肥的另外适当的体育锻炼都是有助于促进骨骼的生长发育，跳绳也不例外，

问题分析：健康指导：您好，要是您每天只跳几下的话，估计是没有效果的。如果想要见效必须每天多跳一会儿，并且要长期地坚持下来，短期的话效果也不明显。当然也可以结合其他的运动跑步啊，快走啊什么的，多运动少坐着。

问题分析：跳绳运动能使人心律维持在与慢跑大致相同的水平,每半小时消耗热量四百卡,对心肺系统等各种脏器、减肥等都有相当大的帮助。
跳绳对骨骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的血液循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进身高。