什么运动不会让人横着长让人竖着长(长高

问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，考虑在当地的体育教师的当面指导下摸高锻炼，每天不少于200次，有使身高增长的效果。
建议少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，多吃蔬菜水果，坚决杜绝零食，每天做一些有氧锻炼如游泳、跳绳、快走、慢跑等每次50分钟以上，持之以恒，不能一曝十寒，就能达到减肥塑身的目的，希望能对你有所帮助。

问题分析：健康指导：你好:首先告诉你身高与遗传及营养及运动等都有关系建议你可以如去医院检查一下看看身体能不能长高，还有就是平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物，平时多吃蔬菜水果，每天坚持运动如跑步羽毛球仰卧起坐等

问题分析：健康指导：您好：根据您的要求，给您推荐引体向上运动。只要方法得当，可以拉伸骨软组织，有增高的功能，要保持身体挺直而稳定；肘部和肩部应当是全身唯一运动的部位。很少有人能做许多次引体向上。建议您放慢速度，做第一组时做到几乎竭尽全力，无论是几个。