性别:女
年龄:13
问题分析:健康指导:您好,您的标准体重是正常的,标准体重就是六十五公斤。多运动参与体育锻炼,这样可以消耗热量。此外,还应控制饮食,注意饮食以清淡为主。平时可以少吃,适量减少。不要食用油腻性的食物,不要食用高糖的食物。宜食粗粮,杂粮类的食物,多吃蔬菜等富含膳食纤维的食物