性别:女
年龄:15岁
吃什么可以瘦下来,最好是蔬菜或那个水果之类这些
问题分析:你好,你现在的BMI指数为24,正常值一般是25以下,您现在的体重处于临界值,可以适当控制一下饮食。你现在上学阶段不能盲目减肥,还要考虑营养全面,最好是早上吃全麦面包和牛奶,加一个苹果,中午正常吃,晚上只吃蔬菜,可以凉拌或者煮着吃。这样坚持一段时间会有效果的。