问题分析:你好,根据你提供的情况,你需要注意合理的饮食,还需要注意自己不能喝酒,而且自己不能久坐,注意自己要多吃水果与蔬菜,还需要注意自己少吃辛辣刺激的食物,一定要保证大便的正常,而且自己晚上不能熬夜,注意自己要多喝水,每天晚上睡觉之前用热水泡脚。
你好,你这种情况建议你到正规中医院的针灸科进行针灸,建议你检查一下血压,注意自己要调整好自己的心态,而且注意自己要学会释放自己的压力,自己要多参加一些有意义的活动,而且注意自己可以口服疏肝理气的药物,还需要注意自己要每天适当的锻炼身体,注意保暖,而且晚上不能熬夜玩手机,祝你健康快乐每一天!