轻微的焦虑症，转移注意力一段时间，会自己

问题分析：心理分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你有轻微的焦虑症，是可以通过自我调节恢复的。
心理指导：建议转移注意力去做自己感兴趣的事情，平时多做做运动，有焦虑的思想出现时转移注意力去想积极乐观的事情，告诉自己我可以做到！

问题分析：心理分析：您好，轻微的焦虑症是可以自我调节治愈的。而且你年纪还小，思想上焦虑并未影响生活。所以不要太担心。
心理指导：建议您保持乐观心态，多听听音乐，唱唱歌，转移注意力，多吃樱桃，香蕉，多运动，增强体质。

问题分析：心理分析：你好 不要担心 ，你已经试着用心理医生的方法去做，这很好，轻微焦虑肯定不用吃药的
心理指导：建议除了转移注意力，加强锻炼和兴趣爱好的培养，增强愉悦和放松的感觉，有利于减缓和治疗焦虑