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腿怎样变长

性别:男

年龄:12岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
腿怎样变长
想得到怎样的帮助:

运动-吃东西

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕华泽 医师 中医科 极速问诊
二级 东莞市康复医院

问题分析:腿长和身体的身高有关系,主要和平常的运动,饮食营养,生活环境,还有遗传基因有关系。
排除遗传基因,在生长发育期,多点运动特别是跑跳运动,比如篮球,羽毛球等运动,同时平常多点使用高钙高蛋白的食物那样有利于长高,有利于腿长。

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怀孕后,一些女人的汗毛确实有变长的趋势。但是,这种现象一般都属于正常生理。导致这种现象出现的主要原因是女性在妊娠之后激素水平发生了改变,是因为雄性激素在很短的时间内内分泌过多。此时对胎儿的发育通常不会有太大的影响,不必担心。通常在分娩后,当身体激素水平恢复到正常水平时,汗毛变长问题就不复存在了。怀孕期间要确保营养,建议定期、经常进行相应的孕检。
拉韧带可以让腿变长吗?
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拉韧带不会使腿变得长。身高70%是遗传的,其他的因素比如睡眠、运动、营养等都与后天有关。拉伸韧带也是一种运动,只要做的好,就能让你的骨骼、筋腱、关节变得更加强壮。在运动的时候适当的锻炼,可以促进局部的血液循环,增加血氧,促进成骨细胞的活性,促进骺板的发育,促进身体的发育。在人的成长过程中,骺板依然存在,尚未完全骨化,可以通过刺|激来促进其发育,从而达到一个更高的高度。不过,到了成年,骺板就会变成骨骼,没有了软骨层,也就没有了成骨细胞,所以训练的作用并不大。
让腿变长和长高的因素有哪些
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一般情况下,让腿变长和长高的因素有遗传、骨骺线未闭合、营养充足。具体内容如下:1.遗传:人体的骨骼发育和身高发育,与遗传因素有关,如果父母身高较高,子女携带遗传基因,在后期发育中,可让腿变长和长高。2.骨骺线未闭合:身高发育与骨骺线的闭合情况密切相关,如果骨骺线未闭合,则在后期有身高发育的空间,适当进行体育锻炼,可让腿变长和长高。3.营养充足:让腿变长和长高,还需保证营养充足,需合理膳食,维持营养均衡,可多补充钙质从而促进骨骼发育。
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一般情况下,长高并且腿变长,主要有以下方法。1、注意腿部保暖:如果想长高并且腿变长,需要做好腿部保暖工装,避免着凉,否则容易导致局部血液循环减慢,从而影响骨头生长所需要的营养物质供应,进而影响骨头的生长。还要注意避免受伤。2、适当锻炼:在骨骺还没有闭合前,进行纵向的锻炼有助于刺激骨头生长。可以适当进行跳远、跳高、打篮球等活动。3、适当补充营养:长高并且腿变长,可以遵医嘱适当补充钙、维生素D、蛋白质,这些都是骨头生长所需的养分。
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可以每晚临睡前在睫毛上涂一层芝麻油,早上起来洗掉。维生素E胶囊刺破,取其中的油分滋润睫毛。维生素E是滋养睫毛的天然成分,但每次用量不能太多,以不会滴落下来为宜。
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