心脾两虚，吃啥好

问题分析：你好,脾虚只要养胃健胃,强健免疫力.药物只可用来控制疾病,对于亚健康状态的调理,最明智的选择是适度运动,改变生活饮食习惯,保持良好情绪和充足睡眠,
饮食以新鲜蔬菜水果等植物性营养食物为主,动物性食品每天80g以内,易消化吸收排泄通畅为好,再食用富含植物营养素,抗氧化剂和多醣体的营养物质,来滋养调理免疫系统功能,强健免疫力并正常运作,让免疫细胞帮助人体平衡各脏腑器官的协调运作,确保人体健康.再见,衷心祝愿你健康平安.

问题分析： 你的这种表现是由于神经衰弱引起的,若要以中医的辨主说明,还不能仅凭这一句话就能确定是心脾两虚的,的确心脾两虚可以有这个表现,但是我认为心肾失交,肝胆郁热,心虚胆怯等等均可能出现这个共同的表现
注意休息，注意保暖，避免精神紧张，药物方面可以给与人参健脾丸进行治疗，最好还是建议你去正规的医院进行一下具体检查，这样才能根据病因进行快速有效的治疗，谢谢。

问题分析：您好：您的这个情况可以积极的服用龙胆泻肝丸配合归脾丸进行调理，前者饭后半小时服用，后者饭前服用就可以的。有很好的补益心脾、清肝泻火的作用，针对便秘的问题一定注意多吃新鲜的蔬菜和水果，祝您早日康复。

问题分析： 心脾两虚是由于脾虚气血化生不足，心血亏耗，表现为食欲差，消化差，乏力，睡眠差，健忘等。
建议用些健脾养心的药，如归脾汤，平时吃些 山药，大枣等健脾养心。