经常拉伸韧带可以把腿拉长吗吊单杠或者经

问题分析：健康指导：你好:人的身高只与骨骼的长度有关拉韧带吊单杠并不能单纯的增高，建议你可以检查一下还有没有增高的可能，平时一定要养成良好的饮食习惯饮食要均衡清淡多吃富含维生素的蔬菜水果及富含钙的食物，平时可以做些不太剧烈的运动。

问题分析：你好，人体的长高,决定于骨骼的 生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高, 钙、磷是骨骼的主要成 分,所以,5～10月份要多补充牛奶、虾皮庭、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。还要要保证充足的睡眠啊。