性别：男
年龄：75
问题分析：这是可以确定是不是缺钙导致的现象可以积极的调理为好同时要注意休息、减少疲劳加强营养增强体质应尽量控制剧烈的情绪波动保持心情愉快有利于降
问题分析：介绍一些有利于安眠的食物： 1.莲子粉粥：用20克莲子粉与60克糯米一同煮粥食用，可治失眠多梦及体弱诸症。 2.醋：冷开水一杯，兑入一勺食醋，睡前服，有一定的解除疲劳和助眠作用。 3.洋葱片：生洋葱切碎，用布包好，放在枕边就可生效，洋葱含挥发性的成分(葱油)，有安定神经的功能。生葱也可以，但要使用其白色部分。
问题分析：失眠的原因是多种多样的，所以要解决失眠的问题，也不是有什么特效的办法，一吃就灵，当然安眠药，在一般的情况下，是能够起到安眠的作用的，但也有它的后遗症，弄不好就有依赖性，或者用量上会越来越多，而且这种睡眠的质量，也是强制性的，有的还会整天昏昏沉沉。
问题分析：老年人失眠的原因很多，除了神经衰弱之外，如躯体不适、睡眠环境改变、老年期抑郁、睡眠性窒息、夜间肌痉挛、不宁腿综合症、中枢神经系统退行性疾病、隐匿性情感障碍或服用中枢神经兴奋剂（咖啡因）等。因此，难免不服用点安眠药。
问题分析：给您几点利于睡眠的建议： 1在入睡前的半小时到一小时之间，做一些使自己放松下来的 事情，如洗个澡，安静地阅读等 2.睡眠前后减少置身于强烈灯光下的时间 3.睡前饮料：菊花茶、蜂蜜、牛奶 4.定时睡觉
问题分析：失眠不要用安定类的西药，最好要用中药全面调理。但一般的中药因为条件所限 很难达到理论上的治疗效果，要选用 经过特殊处理的高纯度的中药制剂才会 有好的治疗效果 例如九味神安胶囊，百合酸枣仁胶囊等。
问题分析：你好，失眠多是神经衰弱导致的，可吃些养心安神的中药治疗，除此还可考虑通过针灸的方法来调理的，常用的穴位是内关、神门、三阴交。还可按摩双侧的涌泉穴，这样不吃药也可治疗失眠，疗效也是很不错的。
问题分析：老人们应该注意以下几个方面： 1、增加运动和体力劳动。 2、减少上床时间。 3、改变患者对睡眠的错误认识。
