40岁左右的女人为什么晚上睡不着

问题分析：心理分析：你好根据你的叙述考虑可能是内分泌失调，再加上生活压力过大导致的生物钟紊乱。
心理指导：我个人的建议是纠正不正确的生活习惯，调整作息时间，去做一些有兴趣的事，转移注意力，从而更易进入睡眠状态，希望我的建议可以帮到你。

问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

问题分析：你好，对于失眠，无论是什么年龄段的人都有可能会发生，对于你的情况，分析的病因如下； 1）机体能量不足，推动气血运行无力，心（脑）失养而致失眠； 2）女性容易多愁善感，长期处在紧张的情绪中，导致气机紊乱而至失眠； 3）女性在特有的经期、孕期、哺乳期过程中，或房事过度，容易消耗精气阴血而至失眠； 4）长期脾胃虚弱，气血生化资源不足，造成气血虚弱不能养心而至失眠； 5）具有多种慢性病导致体内气血淤滞而至失眠；
对于失眠的治疗，临床医学证明，失眠无法彻底治疗的根本原因是在于传统治疗只停留在控制神经递质分泌，无法有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞。我院的中医现代化的技术，脑源神经修复技术针对病因治疗快速修复受损病因，激活脑细胞再生。有效调控神经递质平衡，改善大脑组织供氧，迅速改变患者症状。

问题分析：您好，失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者。
建议失眠症患者会自我调节，养成开朗豁达的性格，不要过分紧张。平时生活中您可以多吃一些牛羊肉，还有记得多吃一些富含维生素C的水果

问题分析：失眠往往是由于情绪不好导致的，心理和认知方面的原因也会影响失眠的产生。长期的失眠往往还会带来身体上和心理上的不适感。
建议你学会接纳自己的症状，平时多一些积极的接纳和暗示，比如今天的睡眠比昨天要好，越来越能安静的入眠了，尽管一开始很难奏效也要坚持这样做，降低失眠带来的影响，以平常心来看待，睡不着时多看看书，听些舒缓的音乐，慢慢的就会有所改善的。也可申请家庭心理医生的帮助。

问题分析：失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
主张在睡前要歇息一下，放松身体和心境有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲惫，也有有助于进入睡眠。坚持室内的空气流通和安静的环境。

问题分析：心理分析：失眠往往是由于情绪不好导致的，心理和认知方面的原因也会影响失眠的产生。长期的失眠往往还会带来身体上和心理上的不适感。
心理指导：建议你学会接纳自己的症状，平时多一些积极的接纳和暗示，比如今天的睡眠比昨天要好，越来越能安静的入眠了，尽管一开始很难奏效也要坚持这样做，降低失眠带来的影响，以平常心来看待，睡不着时多看看书，听些舒缓的音乐，慢慢的就会有所改善的。也可申请家庭心理医生的帮助。

问题分析：心理分析：很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。 情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
心理指导：疾玻神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等； 治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法： 一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟