性别:男
年龄:17岁
问题分析:心理分析:你好!近期的突发事件或是压力带来的情绪压抑,都会带来焦虑情绪,及时解压和发泄情绪,会有效缓解症状!心理指导:建议把让自己不舒服的事件写下来,看看有多少事件,是否是因为不被理解和委屈,或是外部压力过大带来的。平时尽量保证足够的睡眠和体育活动,把体内多余的精力释放一些出去,可以和朋友多交流感受,互相鼓励和分享心得,你会有比较大的收获,加油!