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怎样治愈心理障碍心理疾病?克服上班前后和上班时的恐慌焦虑感和

性别:男

年龄:25

患者信息:女 22岁 上海 病情描述(发病时间、主要症状等): 不管上班前后还是上班时心里面就是有块疙瘩,即使我努力做到了不去想它,用别的事情来分散自己的注意力,和狂吃东西和打游戏泄愤,但是心里还是很难受。晚上睡觉也睡不好总是睡睡醒醒,最头大的是睡的太浅太浅很容易惊醒。生物钟也紊乱了,本来呆家里不出去是基本每天吃好早饭拉一次便,现在出去上班通便周期扩大了而且拉的也不顺畅。总之难以言喻的内心不适应和难受,感觉很痛苦。我有社交恐怖,工作时也只是必要的时候才说话,虽然不是那种担心自己不会说话会出丑的人,而是觉得去和人交流让我心烦和疲累。 想得到怎样的帮助: 我特别想把这种心理障碍,这种心理疙瘩、异常难受的忧虑给去除啊,因为这些东西的存在害的我自己的事情都没有空间去容纳了。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张从 医师 内科 极速问诊
一级甲等 贺营卫生院

问题分析:这应该是强迫症的应区分强迫症是原发还是继发继发于抑郁症者应着重治疗抑郁症继发于精神症者就彩精神病药如继发于器质性疾病者治疗其原发疾病

周洁 医师 其他 极速问诊
湘南学院

问题分析:你好,焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症。
脑力疲劳、精神紧张,或压力过大等都会导致焦虑症的发生。合理调整自己的压力,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,介于西药的副作用太大,多了解一些中药疗法,必要的时候建议中药调理,疏肝理气,调畅气机,养心安神,调理脏腑阴阳平衡。尽快解决疾病困扰。

徐鑫 医师 极速问诊
湘南学院

问题分析:

其实压力是每个人都有的 最好是开心的去迎接世界

宋西振 医师 中医科 极速问诊
山东省圣水峪医院

问题分析:您好 焦虑症是一种心理疾病,最好是进行心理治疗来调整 药物治标不治本,有依赖性与副作用

孔彬 其他 极速问诊
广东医学院

问题分析:你好,强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症,焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好,知道这样是没有必要的,甚至很痛苦,却无法摆脱。症状:1、经常对病菌和各种疾病敏感,并毫无必要的担心;
  2、经常反复洗手而且洗手的时间很长,超过正常所需要;
  3、有时会毫无原因的重复相同的话语好几次;
  4、觉得自己穿衣,清洗,吃饭,走路时要遵循特殊的顺序;
  5、没事就数数,只要是能数东西就都数。生活中,有些人的生活被一些想法和行为所操控,比如反复想同一个问题,或者重复做同一件事。尽管他们明知这些想法和行为没有必要,却无法停止。当这些想法和行为影响到一个人的正常生活时,他就可能罹患一种严重但可以治疗的疾病,精神医学家称之为强迫症,或强迫性神经症,英文缩写为OCD。
  患有强迫症的患者常为那些持续的、重复的想法或强迫动作感到烦恼,并引起毫无根据的、过分的、不必要的焦虑或恐惧。他们对自己的行为不断产生怀疑,经常需要询问别人,获得他人的证实。因此,强迫症的特征是:患者明知这些强迫想法和仪式行为没有必要,但不管怎样都要去完成。
  强迫症的预防:
  从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多,过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。
  参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
  采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。
注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健

彭秋榕 治疗师 其他 极速问诊
湘南学院

问题分析:你好,治疗焦虑症目前常采用认知行为治疗、心理治疗及抗焦虑、抗抑郁药物治疗。医生与患者采用共同分析探讨、自我心理解放、自我松绑、挖掘潜能的方法,找出干预措施,大部分人可获得一定程度的好转。

顾硕 其他 极速问诊
深圳第二人民医院

问题分析: 你好,你这种情况必须严密监控,并注意观察体温呼吸脉搏血压等生命体征,一旦出现了异常就要及时到就诊治疗。

周骞 其他 极速问诊
湘南学院

问题分析:你好,首先不能逃避,要勇敢面对困难,要有自信,多做些力所能及的事情,慢慢加大难度,培养对自己的自信。

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可以通过以下两种方法克服睡眠心理障碍:1.睡觉前可以喝一杯热牛奶,也可以做适当的运动。例如,可以在睡觉前1小时左右做瑜伽,也可以进行放松训练。睡觉前30分钟不要再做剧烈运动了。这种方法能有效缓解失眠问题。2.可以在睡觉前看书。比如读世界名著、读英语或做数学题。这样可以帮大忙,平复自己的心情,或者把自己的注意力集中在学习上,让自己睡觉,快速入睡。
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