性别:女
年龄:32岁
问题分析:心理分析:根据你的描述,你的失眠主要是由于心里有事引起的额,心理指导:建议通过心理咨询进行解决,最好不要服用药物,你也可以进行自己调节,比如冥想:每天一到睡觉时间就上床以您最舒适的姿势躺好,闭上您的眼睛,感受您的心跳,让它慢慢慢下来,想象您的身体从脚下一步步开始放松进入休息状态比如“我的脚趾现在很放松,血液慢慢流过,到达脚掌,脚掌也很放松。。。。一直到大脑”,这个方法最重要的是静心,专注。冥想的内容也可以是一些美好的事物或场景,主要可以使你放松下来就行 数息法:到睡觉时间以您最舒适的姿势躺好,闭上您的眼睛,感受您的心跳,让它慢慢慢下来,认真感受你的呼吸以你最放松,最舒适的方式吸气,呼气在吸气,吸气时认真感受吸入的空气经过鼻子、喉咙、肺部再到胃部,最后入小腹丹田处,这时候小腹会自然的微凸出来。呼气时小腹会自然慢慢的下凹,再经过肺、喉咙、到鼻尖。当一口气慢慢呼尽时,数一再吸气,呼气,每次数呼气,从1到10,依次循环,如果某个地方数错了或忘了可以从1开始,最重要是要静心,特别对胡思乱想有效
问题分析:你好,失眠是心因性的问题,并不是生理疾病,药物治疗只是一个方面,应结合心理治疗才能改善症状。建议你可根据医嘱服用药物,同时,保持定期复查,对症调整用药,确保有效安全;同时,应及时到当地正规的心理机构进行检查与测量,并通过治疗提高个人调节能力,睡前不思考问题,保持平静放松,提高睡眠质量,为下一步在医生指导下逐步减少及停止用药打好坚实的心理基础。
追问:请问我这种情况可以服用黛力新吗,焦虑症,睡眠不好,有一点事就很担心,紧张,就睡不好,没事就能睡!黛力新说明书说有失眠的不能用。我这种可以服用吗?
回复:你的症状根本原因不是失眠,而是精神紧张导致的失眠现象。
问题分析:心理分析:焦虑或者抑郁情绪会表现为焦躁不安,易激惹。引起一些躯体反应,如头晕头痛,胸闷失眠等。心理指导:黛力新在早上服用应该是影响不是很大,建议在服药同时,通过心理调节,调整和管理情绪状态,合理的发泄情绪,把心事和压抑的情绪表达出来。
追问:谢谢,我就是广泛性焦虑,一点事就很担心,紧张,晚上睡觉有事就睡不好,没事就能睡,那我可以服用黛力新来治疗,是吗?谢谢
回复:黛力新是可以缓解焦虑抑郁情绪的药物,可以服用治疗。
问题分析:心理分析:您好,焦虑症以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式,您说您有心事,可能是导致失眠的原因,黛力新又称氟哌噻吨美利曲辛片,没问题的,心理指导:焦虑症的话建议您采取心理治疗加药物治疗的方式,可能对您的帮助更大一些。药物治疗谨遵医嘱,祝你早日康复
追问:那我属于广泛性焦虑,晚上睡眠一般,有心事就睡不好,可以服用黛力新来治疗吗?谢谢,服了这黛力新会影响睡眠吗,本来睡眠就不好,
回复:您好,从目前的临床来看 黛力新对睡眠时不影响的。您的失眠可能是心因性导致的,就像您说的是心事太多。