吃什么，做什么运动可以长高？

问题分析：考虑缺钙引起,可以口服钙片和维生素D治疗，还可以多吃肉类、奶类，多晒太阳
饮食上也要注意，主食要讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收，’

问题分析：你好，根据你的病情分析 多做拉伸性的运动或者是跳跃性的运动，比如打篮球，跳绳还有瑜伽，能够 起到辅助增高的效果。
蛋白质高的食物，钙质高的食物可以多吃，但是仍然要注意营养均衡，最重要的是睡眠，不要熬夜，早睡早起，不要有不良的生活习惯。