性别:女
年龄:12岁
想知道怎么样可以长高,至少长到165
问题分析:你好,女性如果是来过了初潮的话,那么是会发育开始慢,但是还是可以继续发育的。一般是来过月经后还是可以继续长高的,但是具体能涨多少每个女性都是不一样了的。不要乱用任何药物。平时多运动吧
问题分析:你好,月经刚来,还会猛长一段时间的,也就一两年左右。以后,身体增长的速度就慢了下来,身高和遗传也有关,也同后天的生长发育有关系,注意多吃蔬菜和高蛋白食物,优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物,不要偏食。你可以多参加运动,积极的体育锻炼是促进生长激素分泌的生理刺激因素,游泳、跳高、篮球、羽毛球、排球等运动都能促进长高的。
问题分析:你好,根据你的描述身高主要是由遗传因素决定的。但是,后天的运动,饮食,锻炼等都是对身高有不可或缺的作用。来月经了并不代表就不能长高的了。月经来潮的时间与身高并不成正比的。如果你的父母都不矮的话,你还是有很大的长高潜能的,你要多点运动,同时多点补充钙质和蛋白质。祝你健康。
追问:我父母不高,妈妈155 爸爸165
回复:你好,只要饮食,锻炼会长高的。