性别:女
年龄:16岁
问题分析:您好, 按你说的情况,主要是增加饮食和营养的.注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅.
问题分析:建议您多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的