我常常感冒拉肚子，一感冒就流鼻涕咳嗽，流行性感冒和...

问题分析：经常感冒拉肚子是气虚的表现，主要是脾气虚体质虚弱引起，很容易感冒。每当感冒季节就会引起。
建议服用人参健脾丸调理体质，平时注意休息不要劳累熬夜。饮食要清淡，多食 山药 大枣 补脾益气食物。禁食辛辣刺激及性食物。戒烟酒。

问题分析：感冒属于自限性疾病，即使不吃药也是可以自己好的，所以建议普通感冒能不吃药就不吃药，只在症状比较重时才吃感冒药来缓解症状，这样既可以减少药物对身体的副作用，又可以刺激机体 免疫力。。
如果想吃药，一般的感冒胶囊或者银翘片就在足够了，也没有必要天天吃3次，间断的吃几次就可以了

问题分析：你好，从你的描述中，你的抵抗力比较低，经常上呼吸道感染或者腹泻。想改善这种状况， 一是注意锻炼身体，二是规律休息和饮食，还有根据天气变化及时增减衣服。
饮食上可以适当多吃一些高蛋白、高维生素饮食，甜的食物是可以吃的。平时应该什么都可以吃，腹泻的时候不吃有润肠通便作用的水果、蔬菜，少吃油腻和不易消化的饮食。