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身体消瘦怎么吃都不胖

性别:男

年龄:30岁

身体消瘦怎么吃都不胖身体太消瘦
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘丽华 药士 药品保健品 极速问诊
一级甲等 仙下中心卫生院

问题分析:你好,考虑是营养不良应 括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面现只对前者进行论述.营养不良常继发于一些医学和外科的原因如慢性腹泻短肠综合征 菜水果.忌挑食偏食等不良饮食习惯;忌过多食用深加工及烧烤快餐类食品.

赵宝驹 内科 极速问诊
一级丙等 大宁县乡赵七里卫生室

问题分析:建议在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.
胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.

罗英春 其他 皮肤科 极速问诊
一级丙等 威县大宁北台吉村卫生室

问题分析:身体瘦弱的原因有:精神因素,由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入,可造成瘦弱.饮食因素,饮食不调,缺乏体育锻炼,缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成.

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身体的胖瘦与遗传以及个人体质是有很大关系的,如果平时饭量过大,而且身体过于消瘦,或者伴随多饮多尿等的发生,就要注意是否有疾病。如甲亢,糖尿病等,这时就要到医院去化验,血糖,尿糖以及甲状腺功能的检查。
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指导意见:建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时fck 可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
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问题分析:您好!您目前体重偏轻。吃的多不胖,是因为脾胃不好不吸收的原因。意见建议:您好!建议:可以用中医治疗推拿捏脊和平时口服点保和丸。
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问题分析:你好,像你这种情况,建议你最好还是先去医院检查一下有无肠胃方面的疾病,如果你是由于肠胃消化吸收不好导致的身体消瘦,建议你要及时治疗,同时也要注意养胃。意见建议:如果你没有肠胃疾病,建议你平时注意饮食营养均衡,多吃些高蛋白食物,保证营养均衡,你可以适当多吃些高热量食物,有助于增肥。
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尹晶晶
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健康指导:这种情况属于肠道吸收不好,平常应该选择易消化吸收和营养丰富的食物,比如豆类和奶类,鱼,蛋类和瘦肉等,而且和蔬菜水果搭配在一起食用对身体更有益,注意锻炼身体。
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问题分析:您好,根据您所描述的情况,主要还是个人体质因素,遗传因素导致的指导建议:平时身体健康的话没什么大碍,如果有消化不良的话,建议吃点人参健脾丸调理。
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宋德明主治医师
其他商丘市东风眼科医院一级甲等
问题分析:您好!身体消瘦需要首先排除疾病引起的可能,如糖尿病,结核,消化吸收功能不良等。指导建议:如果排除疾病引起的可能,平时饮食可以适当增加主食的摄入,活动量不宜过大!
光吃不胖,身体消瘦,怎么都不胖
李其辉医师
内科于都县仙下中心卫生院一级甲等
指导意见:你好,根据你的描述,考虑是脾虚引起, 建议看当地中医,进行中药调理看看,效果很好,饮食注意,低盐低脂高维生素饮食,戒烟戒酒,忌食生冷辣性食物即可
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