性别：男
年龄：19岁
问题分析： 抑郁要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心
问题分析： 作为老婆，你有义务帮老公分担。没事多陪陪他聊天。和他一起到厨房去炒菜做饭，期间你可以问问他的心事，听他诉说。你也可以谈论一些他过去快乐的事情，陪他笑笑。过节的时候不要忘了给他发个短信，告诉他，你很想他，然后为他在工作上打打气。让他觉得自己还有人爱着。其实男人精神压力大很需要人关怀的。忧郁这个情况不是一天两天就解决的。需要你多多鼓励你老公，在生活中多多帮助他，让他感受到家的温暖，感受到你的爱，自然他就会变得很积极。
