性别:男
年龄:39岁
在一些小医院说是神经衰弱
如何治疗效果更好,
问题分析:心理分析:你好,根据你的情况来看,可能是由于现实压力大,长期与患病的家人相处,心情低落易受影响导致的失眠及大脑功能紊乱现象。精神分裂症根治有一定困难度,应及时接受正规的精神科治疗,并保持定期的复查,确保治疗效果。心理指导:建议你应重视心理致病因素的重要性,及时到就近的正规心理治疗机构,通过检查和测量,确诊你目前症状的病因、性质、以及严重程度,并通过定期的心理治疗,提高个人调节能力,减轻心理压力,缓解紧张焦虑程度,保持精神状态稳定,修复大脑神经衰弱现象。
问题分析:您好,失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等。不要盲目用药,治疗的药物有多种,但都有一定的适应症,不一定都适合每位患者。建议失眠症患者会自我调节,养成开朗豁达的性格,不要过分紧张。平时生活中您可以多吃一些牛羊肉,还有记得多吃一些富含维生素C的水果
问题分析:失眠是指入睡困难;不能熟睡,睡眠时间减少;早醒、醒后无法再入睡;频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;睡过之后精力没有恢复。建议经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,可用镂空的磨脚石搓一搓,促进血液循环,改善睡眠质量。不要总熬夜,多纾解下压力。和朋友聊聊天。该哭的时候哭,不要憋着。
问题分析:成失眠的原因很多.精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素常可引起失眠建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡醒节律。一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;