连续重度整夜失眠三个月一分钟都没睡着过怎么办

问题分析：你好,这种情况可能有比较严重的神经衰弱的情况,考虑可能与神经精神过度兴奋导致的,建议你睡前注意不要过度兴奋,可以适当地做些运动,但是不要过于剧烈,平时不要喝咖啡,浓茶等饮料.注意改善睡眠环境,不要过于热闹.
如果实在失眠严重的话建议口服安眠药物.同时建议减轻心理负担,失眠多与压力过大有关系.

问题分析：心理分析：你好，整夜失眠，持续三个月，初步诊断为抑郁症，需要与焦虑症，躁狂症进行鉴别。
心理指导：既然三个月一分钟没有睡觉，就应该及时到医院精神科进行检查，遵医嘱进行治疗，以防出现更严重的病变。

问题分析：抑郁医学用语，指以心境低落为主的精神状态。常伴有各种症状，如焦虑、激越、无价值感、无助感、绝望感、***观念、意志减退、精神运动迟滞，及各种躯体症状和生理机能障碍（如失眠）。
一定要适当的宣泄自己的压力，可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k，逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己，比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。

问题分析：长期失眠可能危害机体的消化系统，造成脾胃不调，引发消化系统疾病。失眠症患者一般还会有广泛性骨骼肌痛楚症状，这种肌肉痛楚往往是呈游走性，而且天气严寒、潮湿等经常会加重肌肉痛楚的程度。
注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

问题分析：心理分析：失眠的原因很多，归纳为五大类：身体、生理、心理、精神疾病、药物。首先您应该去医院检查一下是否有器质性的问题，或者服用的一些药物是否有这样的副作用，如果排除了，那可能是心理因素了，心理因素引起失眠最常见，许多心理应激，如人际关系冲突或心理内心冲突;生活中发生重大改变(婚姻、生育); 工作繁重或事业面临重大转变;突然发生非常失望和非常害怕的事件。不管是正面或负面;有刺激或突然失去应激均会引起失眠。
心理指导：可以在医生的指导下服用一些安神补脑液等药物，但药物都有一定的依赖性和副作用。 避免过度疲劳，学会给自己减压，推荐放松疗法：指导音乐可以在网上下载，根据指导语进行； 尽量不喝咖啡和浓茶；睡前多听轻音乐，少思考问题；避免失眠的心理暗示。