性别:女
年龄:25
问题分析:你好,根据您所说的情况,像核桃、红枣、花生一类食物均具有温热之性,能补养气血,是可以直接吃的。也可以空腹喝。但如有阴虚的情况不宜长期大量的食用,如有潮热盗汗、口燥咽干、舌红少津等核桃、红枣、羊肉等少吃,可以多吃些枸杞、芝麻等。