首页 > 其他 > 帮助选择 > 详情页

怎么可以增加弹跳力呢，弹跳高度。

性别：男

年龄：19岁

怎么可以增加弹跳力呢，弹跳高度。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
赵红伟 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 兖矿集团总医院

问题分析：你好，如果是想增加一个弹跳力和弹跳的高度的话，首先还是要合理规范的训练和一个针对性的训练才行。
平时的话，建议你还是要多加强点下肢的力量，可以做点负重下蹲等运动，加强下肢的力量，然后就是规范化的训练了

展开全部
相关推荐
吃什么可以增加胃动力
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
吃燕麦、山楂、苹果、番木瓜等食物可以增加胃动力。一是燕麦，富含能帮助消化的膳食纤维。第二种是山楂，可以刺激胃里的酸性物质，这样有助于消化。第三种是苹果，它含有大量的单宁、果胶和粗纤维，能够帮助消化不良、腹胀、腹泻，帮助肠道的消化和排泄。第四种是番木瓜，它富含能促进消化系统的木瓜蛋白酶，有助于消化和吸收。
吃什么可以增加血小板
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
升血小板有药物升血小板和食物升血小板，其中食物升血小板有花生衣，把花生衣洗干净后，晾干，做成胶囊，每天吃20-30粒花生衣胶囊，坚持吃可以升血小板，还可以把花生衣煮水喝；把猪蹄儿和花生米在一起熬制，熬制的汤也有升血小板的功效。药物升血小板常见的有氨肽素、中药胶囊：以上这几种药物都有升血小板的作用。
吃什么可以增加血小板
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
可以进行成份输入血小板，这是最快的方法了，另外血小板少也要从多个方面来分析，要找到病因，这样有针对性的治疗效果会很好，比如当脾肿大时，血小板、白细胞均会减少。多吃水果蔬菜，补充维生素，注意强身健体。
儿童增加免疫力可以吃什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童增加免疫力可以吃药物，也可以同时做好饮食管理。具体情况分析如下：1.要均衡的摄入饮食，适当多吃肉食类的食物，如瘦肉、鱼肉、鸡肉、牛肉等，有助于提高营养，增加免疫力；2.可以服用增强免疫力的中成药，如黄芪颗粒或槐杞黄颗粒等；3.也遵医嘱可以肌肉注射卡介菌多糖核酸，也可以注射丙种球蛋白增加免疫力。
喝豆浆可以增加雌性激素吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以增加的，因为大豆当中含有的黄酮素就是雌性激素。有对比实验表明西方人对牛奶的吸收更好，而东方人对豆浆的吸收更好。豆制品都有养颜的效果，其中豆浆能够增加女性的雌性激素的含量，还有乌鸡、鱼类这些高价值的营养物质，对于女性来说都是非常好的补品。
化疗后吃什么可以增加白细胞
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
一般在化疗以后会出现骨髓抑制的反应，主要的表现就是白细胞减少，首先要吃补血的食物。同时还要增加蛋白质的摄入，改善免疫功能，增加白细胞。还可以服用一些提高免疫力，增加白细胞的药物，在化疗期间不可以吃寒性食物，不利于身体的恢复，多吃温性食物，对增加白细胞有一定的促进作用。
怎么可以快速增加免疫力
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
保持良好的睡眠，保持乐观情绪，限制饮酒，参加运动，补充维生素，改善体内生态环境，免疫力，就是防治传染病的意思。从生物学上来讲，是指抵御疾病发展的能力。免疫力是人体自身的防御机制。
怎么可以增加奶水
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果是母乳喂养，可以多吃点高蛋白质的汤水的食物，比如豆浆，豆腐，鲫鱼汤，猪蹄花生米汤，红糖鸡蛋等平时也可以用热毛巾热敷，按摩，让孩子多吸吮，促进乳汁分泌，尽量要多休息，不能熬夜，不能太过于劳累，保持情绪稳定。
宝宝奶粉量可以增加吗
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
奶粉量是不可以增加的，需要按照奶粉罐上的量来充泡。不要随意冲太厚或者冲太淡，太厚容易引起消化不良，太淡营养跟不上。可以添加辅食来满足宝宝日渐增长的需要，辅食以容易消化的软食为主。
吃什么蔬菜可以增加孕酮
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
可以吃一些α-亚麻酸丰富的食物，主要是些油脂性植物种子和海鱼，比如核桃、瓜子、花生什么的人体摄入α-亚麻酸能纳入白细胞，当白细胞受到刺激时又被释放出来，并改变白细胞流动性，使白细胞的中性趋化及向内皮细胞粘反应受抑制。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科