哈尔滨哪里治疗抑郁症比较好

问题分析： 每个人在某一阶段都可能患抑郁症。有些人外表看其很强悍或比较“健康”。其实，这些并不是抑郁症的“抗体”。任何人都有可能患上抑郁症，这与是否坚强没有必然联系。事实上，再强悍的人都有脆弱的一面，越强悍的人，越不愿意把自己的弱点暴露出来，压抑在潜意识中，心理压力就越大，当压力超过心理承受能力时就会出现一些抑郁症的表现。如对生活失去兴趣，感到活得很累，倍感孤独、不愿意倾述等症状，或者遇到外界的评论和诋毁，太在意别人的评价时，当伤害得不到保护时，甚至自我封闭时极容易产生抑郁。
抑郁症患者有很多，原因在于有很多人对睡眠以及抑郁症都存在着一定的误区，无聊性的抑郁症，就要自我调节，多锻炼是最基础的。

问题分析：根据你的描述，你的这种情况可能不是抑郁症。抑郁症有三大核心症状，心境低落，兴趣缺乏，乐趣丧失。如果觉得无聊，而且对原先的事物不感兴趣可能就是抑郁。无聊的东想西想，可能是一定的焦虑，但不一定是焦虑症。
但可以确定是睡眠障碍的存在。建议你在睡觉前停止思虑，警告自己晚上是用来睡觉的，想多也不起作用。身心健康，从好睡眠开始。