问题分析：您好，你的情况是有便秘的情况，便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。病因一般由肠管器质性病变 如肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻， 直肠内脱垂、痔疮、耻骨直肠肌肥厚、糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病、 硬皮病、红斑狼疮、脊髓损伤以及周围神经病变等肠管平滑肌或神经源性病变。结肠神经肌肉病变 假性肠梗阻、先天性巨结肠、巨直肠等，神经心理障碍，药物性因素等原因复杂。
建议你应该就诊去医院检查治疗，选择合理的处方用药，但要在治疗期间合理饮食，注意不要食用辛辣刺激性食物，过冷过硬的食物，应吃易消化的食物，以便疾病早日康复，平时养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律，免滥用泻药以免形成对某些泻药的依赖性便秘。
