病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
遇到不顺心的事易焦虑、烦躁，心情难以平静，有时还会做出过激的事，比如：冲人发火或是砸物品，我知道这样很不好，但又无法控制，今年可能比以往严重多了，我怀疑是不是得了“焦虑症”，如果是，有什么好的治疗方法没？还有个题外话，不知医生可不可以帮我解答：感觉家人很冷漠，不怎么关心我，有了伤口什么的，很明显，也不问问我怎么了，感觉家人和我就像陌生人一样，我讨厌这个家，这真的是我的家么？冷冰冰的，我讨厌他们，有时竟会有“轻生”的念头，我该怎么办？
想得到怎样的帮助：
易焦虑、烦躁，该怎么办？有什么药物可以缓解吗？饮食呢？有没有什么需要吃的或注意的？
