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我是一名女性,现42岁,晚上失眠怎么办

性别:女

年龄:42

我是一名女性,现42岁,晚上失眠怎么办
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高雅 内科 极速问诊
三级甲等 河北省沧州中心医院

问题分析:
失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的,正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的,如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

任朝笛 内科 极速问诊
一级甲等 河北威县贺营卫生院

问题分析: 失眠,又称不寐,是指病人入睡困难,或睡而易醒,时睡时醒,以致不能获得正常睡眠的一种病证,一般可看看中医,吃些养血安神的中药。适当服用安神补脑液。

罗学解 医生会员 内科 极速问诊
一级丙等 威县项营村卫生室

问题分析: 失眠口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。严重建议找中医辨证治疗调理 另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

朱俊国 中医科 极速问诊
二级 威县中医院1

问题分析: 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。
口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

王保峰 医师 内科 极速问诊
一级 齐河县刘桥镇葛庄村卫生室

问题分析: 你好朋友,这种情况有可能是神经衰弱引起的,可以用营养神经的药物治疗试试,可以配合针灸按摩治疗,多休息,不要太劳累,注意增加营养和复查即可,祝您健康。

王思懿 其他 极速问诊
辽宁中医药大学

问题分析: 喝汤药调理一下
我建议您可以到正规中医院把脉,然后医生会根据您个人的脉象和情况为您配置安神的汤药服用

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如果失眠是因为烦躁引起的,可以通过以下方法来缓解:1.改善症状:失眠会对第二天的生活造成很大影响,所以可以首选对身体影响不大的非苯二氮卓类短效促眠药物,帮助患者改善症状。2.针对性治疗:要区分情绪是否激动,是否达到了生病的状态。如果已经表现为焦虑症,建议使用系统的抗焦虑药物或者系统的心理干预。如果是正常的烦躁反应,可以进行自我放松调节,包括置身于更放松舒适的环境中,做放松练习,听舒缓的音乐,或者与熟悉友好的人友好交流,这些都有助于缓解烦躁情绪,进一步改善失眠。
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