问题分析:真性近视可以预防、可以控制进一步加深、可以提高视力,可以防止发展成高度近视,所以控制真性近视发展是有意义的。
您孩子目前年龄小,近视度数也不算浅,必须引起重视。如果孩子没有眯眼的习惯,而且又没有特别的学习任务,先不要配眼镜。但必须控制发展,提高视力。必须养成好的坐姿和好的用眼习惯,为上学做准备。办法是:增强室外运动,合理饮食,充足睡眠;注意眼睛休息,不要太疲劳。最重要的是一定要杜绝过度看近,多看远。用读写远望镜看书,就相当于看远限远,眼睛处于看远的屈光状态,杜绝了繁重学习下的过度看近,改变了用眼环境,从而断绝了近视的根源,所以有效地控制了真性近视的发展;眼睛不疲劳,非常舒服,可以延长学习时间。提高身体素质;加强体育锻炼,坚持做眼保健操,定期做视力检查,跟踪随访。
注意营养;多吃富含花青素、叶黄素、富含维生素A、C的水果、蔬菜等,不要偏食。
维生素A、D、E、K及β-胡萝卜素都属于脂溶性的维生素,所以在食用富含以上物质的蔬菜时,最好采取与脂质在一起烹饪的方式,比如西红柿炖牛腩、胡萝卜炖羊肉、南瓜炖牛肉等方式;另外颜色越青、越绿、越黄的水果、蔬菜中都富含对眼睛有益的物质,平时多吃富含锌、硒等微量元素的食品,如谷物、粗粮、土豆、燕麦等食品