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水果和鲜奶油搭配吃会发胖吗

性别:女

年龄:30岁

我每次吃水果都喜欢拌着鲜奶油吃,这样味道比较好,不知道吃多了会不会发胖?
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问题分析:水果最好是单独吃,可以吃含糖低的水果。比较需要避免的是,水果与砂糖、鲜奶油一起吃,或是喝果汁。1杯苹果汁约使用8-10颗苹果。如果1天喝3杯,相当于吃了30颗苹果,这也是造成肥胖的原因之一。

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