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木耳和黄瓜一起吃能减肥吗

性别：男

年龄：28岁

我在吃黄瓜减肥，朋友说吃黄瓜的时候配上一些木耳，减肥效果更好，这两种食物能一吃吗？
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问题分析：黄瓜在食用后能很好的润肠通便，而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。

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木耳的热量高吗,减肥适合吃吗
李强主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
木耳的热量不高，减肥期间是可以吃。常吃一些木耳,对健康很有好处,首先它能促进血液循环和新陈代谢,能减少血液粘稠度,有软化血管的作用,能预防动脉硬化及心脑血管疾病。并且也能帮助体内毒素排出,起到很好的养颜美容保肝护肝的功效。减肥者在减肥过程中多吃木耳,能抑制脂肪吸收。想减肥的人要制定科学的减肥食谱，多吃富含膳食纤维的粗粮，多吃一些绿色蔬菜，新鲜的水果，以达到控制体重的目的。
木耳冬瓜汤可以减肥吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
木耳冬瓜汤不可以减肥。香菜与冬瓜、黑木耳搭配食用，有利水消肿、降压降脂之效，适用于高血脂、高血压等症，但不能减肥。减肥要靠锻炼加合理饮食的。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
盐酸舍曲林能否和减肥药一起吃
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
盐酸舍曲林通常是不可以一起吃的，有可能会对身体造成影响。如果在服用药物期间吃减肥药，有可能会对身体造成损伤，而且减肥药也可能会使身体出现依赖性，而且也有可能会出现反弹的情况，一般可以到医院采用注射瘦身针的方式进行减肥。在注射瘦身针的时候，建议到正规的医院进行注射。
盐酸舍曲林能否和减肥药一起吃
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
盐酸舍曲林能否和减肥药通常不可以一起吃，以免产生药物反应。盐酸舍曲林属于抗焦虑的一种药物，而大多数的减肥药都含有抑制食物的成分，因此建议两种药物剂量分开使用，以免给身体带来不适的反应，比如恶心、腹泻等。如果身体只是局部的肥胖，可以采取激光溶脂术，溶解掉体内的脂肪。
正在减肥能吃木耳吗？
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
正在减肥通常是可以吃木耳。木耳中含有丰富的植物胶原和纤维素，适当食用木耳可以促进肠胃蠕动，还可以预防动脉硬化，一般不会影响减肥的效果，减肥时要保持营养均衡，不要摄入高脂肪类的食物，如若控制饮食减肥的效果不太理想，可以到正规的医院做抽脂手术。
避孕药可以和减肥药一起吃吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，避孕药可以和减肥药不建议一起吃。具体分析如下：避孕药主要成分是孕激素，口服避孕药以后容易引起头晕、恶心呕吐、头胀、月经提前或延后、阴道不规则出血等症状。减肥药一般都含有一些促进脂肪分解的成分，可以促进新陈代谢，加速排泄。如果避孕药可以和减肥药一起吃，可能降低避孕药的药效或者导致内分泌紊乱。
吃木耳减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃木耳可以减肥，是因为黑木耳中含有大量的纤维素和植物胶质，能帮助胃肠更易消化，促进肠道脂肪食物的排泄，减少吸收食物中的脂肪，有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出，不仅可预防便秘、心血管疾病和糖尿病，其酸性多醣还有明显降低胆固醇的作用。
吃木耳能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃木耳没有增肥作用，也没有直接减肥的作用，不过有降低血脂的效果。木耳属于菌类食品，富含蛋白质，微量元素，以及部分维生素等营养成分，这些都属于不增肥的营养物质。如果用木耳减肥，需要先限制脂肪类食品和淀粉类食品的摄入，如果饥饿的时候，可以用木耳充饥，则有一定的减肥作用。如果不减少其他食品的摄入，吃木耳不能减少脂肪组织。
火龙果和酸奶一起吃能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
火龙果和酸奶一起吃可以减肥。酸奶拌火龙果减肥的要点在于可以产生饱腹感。酸奶本身也可以调理肠胃，具有减肥功效。火龙果可以“润肠”、“滑肠”，加快肠蠕动，排出体内垃圾，火龙果的籽有利于排出宿便。
减肥期间晚上可以吃木耳吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
是可以吃的，木耳的矿物质和维生素含量还是比较高的，木耳的热量比较低，维生素可以促进人体的新陈代谢，晚餐选择吃木耳，对于减肥是有一定的作用的。减肥的人群，在晚餐应该选择一些低热量，低脂肪的食物，尽量避免暴饮暴食，晚餐过后适当的选择一些有氧运动，来帮助消耗体内的脂肪。晚上九点钟以后不要进食，不要养成长期熬夜的习惯，长期熬夜也会引起肥胖。
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