女性贫血应该吃那一种补充血液

女性缺铁性贫血，容易引起头发脱落，对于女性来说，如果出现贫血，尤其是缺铁性贫血，最常见的就是月经过多，需要给予补充铁的药物进行治疗。平时需要多吃关于补血的食物。

在日常生活中，贫血严重的病人由蹲位或卧位转为站立姿势时，动作要缓慢，可以有别人搀扶，以防站立时脑部供血不足而摔伤。在饮食中可以适当增加含铁的食品，比如蛋制品、菠菜、木耳、香菇。另外在水果中，比如苹果、大枣、香蕉、荔枝的含铁成分也比较高，可以适当食用。

贫血与缺铁有关。苍白应该是由贫血的严重程度引起的。贫血的严重程度可以通过血清铁检查来确定。缺铁性贫血，目前可以用补铁药物治疗，也可以同时服用硫酸亚铁口服液和维生素C治疗。含铁的食物，如动物肝脏、鸡蛋、蛋黄等，应该在饮食中多吃。

贫血是不属于血液病的，而且贫血是能够通过日常饮食调理的。在平时当中可以多喝一些红糖水，还可以多吃红枣和适当的吃些阿胶浆，能够起到改善贫血的效果，出现贫血的情况，一定要保持休息，千万不要使身体出现过度的劳累，在平时饮食当中一定要增加营养。

贫血目前适当服用气血滋补药物进行调理。具体的药物应该按照医生的指导服用。平时，饮食必须注意营养。可以酌情多喝鲫鱼汤或乌鸡汤，也可以多吃阿胶和其他食物。贫血，主要考虑的是产后护理不重视，所以气血不足容易明显，导致严重贫血。

胃不好贫血应该吃些米汤、杏仁茶、清汤、淡茶水、藕粉、去皮红枣汤，都可以，应少油腻、易消化，如。也可以煲一些有营养的汤，既能补充营养，对胃的护理也是挺好的。比如鸡汤、鱼汤等。多运动来促进胃肠道的消化和吸收。

如果贫血轻微不严重的情况下，在饮食上注意一下就可以，可以吃一些能补充铁物质的食物，像动物的肝脏，瘦肉，含有大量的铁物质，孕妇可以多吃。也可以多吃一些蔬菜，水果等，孕妇也可以吃海带，香菇，牛奶，可以喝鱼汤，大骨头汤等。

宝宝贫血需要添加副食。多进食蛋黄、猪肝、鸡肝、瘦肉等，含铁量较高的食物。还有菠菜泥等也可以想办法进食。可以用必要的补血药物，或者一些补充锌或者铁的溶液，来治疗贫血。

治疗头晕贫血就应该吃黑豆，胡萝卜，菠菜，黄花等就很好。贫血更重要的是要注意饮食，缺铁性贫血应平衡摄入肝脏，蛋黄，谷物等富含铁的食物。所以蛋白质供应不足引起的贫血应补充动物肝脏和肾脏。

长期贫血对身体的伤害要看贫血情况，比如轻微和严重性贫血。轻度贫血可无或容易疲倦与头昏；中度贫血，活动或劳动后出现面色苍白、眼花、心慌和气促；重度贫血，即使在休息或卧床时也有明显的症版状。贫血对女性可能会导致绝经，容颜衰老，会导致大脑及多种脏器供血不足，缺氧等危害，影响知质，降低抵抗力，长期贫血导致体质严重下降。建议到医院做血常规检查，必要时可在医生指导下进行饮食或药物调理。多补充身体维生素，维生素A，维生素E，蛋白类食物，鱼类，诺权雅美，坚果类等，多吃鸡蛋等补铁补血食物。