问题分析:加强锻炼:在日常的生活中要加强腰腿部肌肉的锻炼,经常进行增强背肌力量和做恢复脊柱活动度的轻柔运动。加强腰肌锻炼,使其有足够肌力维持脊柱稳定,达到稳定脊往的目的。平时,工间操对预防职业性急、慢性损伤都有重要作用