问题分析：你好!最好采用按摩治疗,以下是几种治疗的方法治疗 基本措施由于人体颈椎前区结构复杂,有许多重要的组织,如颈总动脉,颈静脉,甲状腺,气管,喉返神经,食管等,穿刺过程中有可能损伤这些组织结构,出现严重的并发症.若穿刺过度则会造成脊髓损伤,因此由于其特殊的部位而成为治疗的高风险区,外科手术中时有发生高位截瘫的病例.对于颈椎病治疗成功的关键,在于穿刺的准确性以及治疗过程中的安全性.切吸,椎间盘镜等治疗设备工作套管直径较粗,穿刺风险过大,因此不适合治疗颈椎病,以下着重分析臭氧溶核,PLDD,NP以及射频热凝靶点技术疗法在颈椎间盘突出症治疗上的应用.四者相比,臭氧的安全性众所周知,这里就不重点介绍,射频热凝靶点技术以射频仪的穿刺针直径最细（0.7mm）,因此其穿刺风险相对最低,这几种治疗方法相比之下优势非常显明.PLDD的热损伤范围较大,NP无法精确分辨出邻近部位重要的神经和血管等组织,加上患者在治疗过程中容易出现呛咳或者吞咽动作,如果稍不注意,就可能误损伤这些重要器官.射频仪的毁损范围可以精确测量并控制,其独有的神经电生理测试系统能保证治疗靶点的安全性,因此,PLDD,NP等治疗方法的这些缺点都可以用射频疗法来弥补,在颈椎病的治疗上,应该首选射频热凝靶点技术来治疗.介入法治疗颈椎病介入手术属于新型高科技治疗方法,其独特的治疗手段被广泛的应该在医院的各个科室,在治疗颈椎病,腰椎病方面能有效的降低手术风险.自我运动治疗1,颈部运动：头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次.然后缓慢摇头,左转十次,右转十次. 2,摇动上肢：左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次. 3,抓空练指；两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次. 4,局部按摩：可于颈部,大椎穴,风池穴附近寻找压痛点,硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按,推掐. 5,远道点穴：在手背,足背,小臀前外侧,小腿外侧寻找压痛点.于此反应点施点穴按摩. 6,擦掌摩腰：将两手掌合并擦热,随即双手磨擦腰部,可上下方向擦动,作五十次. 7,掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋. 8,用拇,食指掐揉人中穴. 9,提揉两耳；用手提拉双耳,然后搓揉,待耳发热为止. 每日可自行施术一次.手法由轻渐重,以能忍耐为度.依法施术,一般1-2月即可见效. 以上是对“哪里能有效治疗颈椎病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
