问题分析:根据描述,这主要还是手淫过度导致的射精乏力,举而不坚,包皮过长也有一定因素,建议,这种情况,可以选择服用六味地黄丸或金匮肾气丸来调节改善,需疗程服用,六周到八周左右,同时可考虑尽快做包皮环切手术,以免影响以后的生活,