性别:男
年龄:36岁
问题分析:你好,不要吃辛辣刺激食物,不要吃还有维生素c的食物和水果,多吃黑色素食物。建议;黑芝麻炒熟加盐,研成粉末,每天蘸在馒头面包或者拌粥食用,黑芝麻有激活黑色素细胞及再生黑色素功用。