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睡觉时出现类似睡眠瘫痪症的感觉

性别：男

年龄：23岁

晚上睡觉时活着白天刚要醒时出现的压迫感的感觉有意识但是不能动浑身像是拧着劲一样很难受只能自己蓄力突然猛的动一下才能好如果好了之后继续睡还会立即又开始这样。有时还会伴有上牙床和下压床分别往两边自己移动像是被像两边用力推浑身也是不能动
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问题分析：这种情况的发生主要是由于浅睡眠所引起的，当时是皮层下的神经兴奋导致。这种情况下需要进行适当的生活调节，平时一定要注意劳逸结合，不要太劳累，睡前可以进行适当的小范围。以上是对“睡觉时出现类似睡眠瘫痪症的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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去正规的三甲医院，进行相应治疗，根据个人具体情况来说，白天工作生活影响到情绪、心理、精神状况而引起的睡眠瘫痪，要生活规律，多休息，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。
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很多人都会有这样的现象，想起来却起不来，不用太紧张。有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”，科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。
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睡眠处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各样的幻觉，甚至还能听见周围的声音，但奇怪的是，无论自己再怎样用力，却都使不上力来，想大叫也叫不出声，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后，才终于醒来，人会觉得全身很累，有时甚至满身大汗。
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睡眠状态下突然醒来，意识非常清醒，但身体不能动，手指动也不能动，就是睡眠瘫痪症的症状，不需要治疗，好好休息就可以了，特别是不要劳累，不要熬夜，一般劳累熬夜之后容易出现。
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睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，=觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多吃些容易消化和吸收的食物，避免寒凉刺激油腻的食物刺激。
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